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少精子症疾病的保养护理

  • 来源:www.nk0710.net
  • 时间:2016-07-20 10:50
  • 作者:男科医院

  少精子症疾病和男性日常不良的生活饮食都是有着很大关系的,当患上少精症这个技能的时候,我们的患者需要坚持做好治疗和护理,只有这样才能够帮助到患者更加早一些远离这个疾病,那么,有必要先去关注一下少精症疾病的保养护理措施到底有什么?

  1.饮食规律

  男性要注意培养科学合理的饮食习惯,保证营养均衡,挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的,也不可大鱼大肉,还应多吃些新鲜蔬菜、水果,有利于强健体魄,保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平,维持精子数量和质量。日常生活中不好习惯的改变,做到5个不:不熬夜,不食油炸食物,不抽烟不喝酒,不接触有毒物品等。

  2.定期检查

  男性也不应忽视个人身体的相关检查,可以自己密切观察私处形态、外观等,一旦发现异常要及时就诊。另外隐私部位有时更容易藏污纳垢,应每天对包皮、阴囊进行清洗。

  3.保持适当运动

  运动可强健体魄,也是有效的减压方式,如今生活节奏快,工作压力大,男性可每天坚持锻炼身体半个小时。勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。

  4.避免睾丸温度升高

  睾丸温度**好保持在35.5℃,如果温度过高就会影响到精子的产生。因此,日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

  5.注意性生活 做好个人卫生

  放纵房事可导致少精,**佳次数是每周二、三次。对于预防少精症除了良好的饮食习惯,规律的起居生活之外,也要掌握一定的生理知识,当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  6.其他

  生活中还要尽量避免以下情况:如穿紧身而透气性差的裤子、洗桑拿、骑自行车、长时间驾车或长时间坐沙发看电视等,不公用洗浴用品,预防各种传染性疾病,如如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

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