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早泄的危害与预防

  • 来源:www.nk0710.net
  • 时间:2015-10-19 10:27
  • 作者:男科医院

   早泄的危害与预防?早泄这种疾病对男性的伤害危害巨大,不仅是身体上,更是心理上,所以患者对这种疾病一定要注意,不能掉以轻心,及时的治疗,但是治疗是一方面,患者也需要自我的调理,比如饮食和运动,今天我们请襄阳男科医院医生为我们介绍一下早泄患者适合做的运动有哪些。

 
  早泄患者经常做有氧运动可以提高身体素质,增强心肺功能,放松精神缓解压力。有氧运动心率保持在150次/分钟,此时血液可以供给心肌足够的氧气。有氧运动氧气能充分燃烧体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。
 
早泄的危害与预防
  早泄患者应该根据自己身体状况选择合适有氧运动方式,如快走、慢跑、有氧健美操、游泳、骑自行车、打太极拳等。推荐早泄患者经常做有氧健身操:
 
  有氧健身操是在音乐的伴奏下锻炼全身的健身运动。有氧健身操除了主要由氧气参与供能外,还要求全身主要肌群参与,运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧健身操能锻炼心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。
 
  早泄患者经常做有氧健身操,可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。心肺功能会更强,身体各器官的供氧量增加,包括生殖器官的供养增加,血流充足,能够增强射精的控制,缓解早泄。
 
  以上就医生为大家做出的简单介绍,希望大家能够积极的锻炼自己的身体,对自身的健康负责,乐观面对,那么早泄的康复也指日可待。

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